FAQ pressothérapie : les réponses à vos questions
Une question sur la pressothérapie ? Trouvez les réponses à vos interrogations dans notre Foire Aux Questions (FAQ) dédiée à cette technique de massage.
Pressothérapie combien de séances ?
La pressothérapie produit des résultats immédiats mais doit être faite plusieurs fois pour produire efficacement les effets désirés sur le long terme.
Le nombre de séances recommandé dépendra aussi de la raison pour laquelle vous souhaitez en faire usage : il est évident que des personnes souffrant de problèmes de circulation ou des sportifs faisant des efforts physiques fréquents devront faire plus de séances qu’une personne souhaitant simplement atténuer l’effet peau d’orange sur ses cuisses.
De manière générale, il est recommandé de faire au moins 8 séances pendant trois mois, puis une à deux séances par mois par la suite.
Où faire de la pressotherapie ?
Vous pouvez faire de la pressothérapie dans trois types de lieux :
- Chez un masseur kinésithérapeute
- Dans un institut de beauté
- Dans un centre de thalassothérapie
- Chez vous grâce à un appareil de pressothérapie.
Dans les deux premiers cas, vous devrez débourser de 40 à 80 euros par séance selon les endroits. Vous bénéficierez alors de séances de pressothérapie manuelle durant entre 20 minutes et 1h30 chacune.
Si vous achetez un appareil de pressothérapie, vous pourrez faire les séances directement de chez vous. Ce type de matériel est très simple d’utilisation et très vite rentable. En effet, comptez une centaine d’euros pour les modèles entrées de gamme, dont certains n’ont rien à envier à des modèles dépassant les 400 euros.
Pressotherapie combien de fois par semaine ?
Encore une fois, tout dépendra des indications de votre médecin ou des raisons qui vous poussent à vous tourner vers ce type de massage.
De même, il sera bien sûr beaucoup plus facile et moins coûteux de faire des séances de pressothérapie régulières si vous avez un appareil de pressothérapie. Si tel est le cas, vous pourrez faire 2 à 3 séances par semaine, durant plusieurs mois. Une fois que vous aurez obtenu l’effet escompté, vous pourrez redescendre à 2 ou 3 séances par mois.
Si vous allez chez un professionnel, suivez son avis. En général, au moins 3 séances par mois seront recommandées dans un premier temps.
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Pressotherapie quelle pression ?
Dans le domaine de la pressothérapie, la pression de gonflage s’exprime en mmHg / Bar.
Cette pression peut être supérieure avec un appareil utilisé à domicile qu’à celle exercée lors d’un massage manuel (kiné, institut de beauté, thalassothérapie).
La pression choisie est par ailleurs à personnaliser en fonction des besoins de chaque personne. Entreront en jeu : la morphologie (tour de jambe, poids…), mais aussi la cause du massage et l’état de santé de l’utilisateur. De manière générale, il est recommandé de commencer par une pression faible (réglez l’appareil au minimum) et d’augmenter au fur et à mesure des séances. Cela permet d’éviter l’inconfort et de trouver le réglage optimal en fonction de votre situation. Si vous voyez que les effets escomptés ne sont pas au rendez-vous, augmentez encore un peu la pression. Si, au contraire, vous êtes confortablement installé et que vous sentez un soulagement, gardez le niveau de pression en place.
Pressothérapie ou drainage lymphatique ?
Vous n’avez pas à choisir entre pressothérapie et drainage lymphatique ! En effet, la pressothérapie est en effet une technique de massage qui permet d’effectuer un drainage lymphatique efficace sur votre organisme.
La pressothérapie, c’est un type de massage par pression et décompression qui permet le bon fonctionnement de votre système lymphatique en cas de défaillance.
On parle donc ici de la même chose, à savoir bénéficier d’un type de massage permettant d’améliorer la circulation sanguine, évacuer les toxines et déchets de votre corps, lutter contre la rétention d’eau, déstocker les graisses (et donc atténuer les effets de la cellulite), etc.